Протеиновое питание

Сортировать:
Протеиновое питание BombBar BombBar TOPPING 240g.
279
+16 бонусов
В наличии
Протеиновое питание Chikalab Протеиновое драже (120g.)
от 220
+4 бонусов
В наличии
Протеиновое питание BombBar Protein Chips (50 г)
85
+3 бонусов
В наличии
Протеиновое питание SNAQ FABRIQ Crispy Chips (50 г)
60
+2 бонусов
В наличии
Протеиновое питание SNAQ FABRIQ Dragee 40g.
70
+2 бонусов
В наличии
Протеиновое питание BombBar Protein Porridge Oats (75 гр)
150
+6 бонусов
В наличии
Протеиновое питание FitnesShock Protein Brownie (50 г)
120
+4 бонусов
В наличии
Протеиновое питание NANO Protein Brownie (60g.)
199
+15 бонусов
В наличии
Протеиновое питание SNAQ FABRIQ Snaqer Cookie (45 г)
85
+3 бонусов
В наличии
Протеиновое питание 6PAK Nutrition Protein Wafer (40 г)
100
Нет в наличии
Протеиновое питание Quest Protein Chips (32 г)
220
Нет в наличии
Протеиновое питание BombBar Protein Porridge Oats (60 г)
120
+9 бонусов
Нет в наличии
Протеиновое питание Geneticlab True Breakfast (250 г)
390
+15 бонусов
Нет в наличии
Протеиновое питание QNT Protein Wafer (35 г)
120
Нет в наличии
Протеиновое питание Optimum Nutrition Protein Almonds (43 г)
150
Нет в наличии
Протеиновое питание 6PAK Nutrition Protein Cream (500 г)
990
Нет в наличии
Протеиновое питание 6PAK Nutrition Protein Wafers (70 г)
249
Нет в наличии
Протеиновое питание 6PAK Nutrition Protein Wafers (90 г)
249
Нет в наличии
Протеиновое питание BombBar Hello, Breakfast (250 г)
199
Нет в наличии
Протеиновое питание Quest Protein Chips Tortilla Style (32 г)
200
Нет в наличии
Протеиновое питание ProteinRex 27% Готовый завтрак с высоким содержанием протеина Breakfast (250 г)
299
+23 бонусов
Нет в наличии
Протеиновое питание 6PAK Nutrition Protein Truffles (80 г)
249
Нет в наличии
Протеиновое питание Fit Parad Кукурузные хлопья (200г)
150
+12 бонусов
Нет в наличии
Протеиновое питание PurePRO (Nutriversum) Oat and Whey (600g.)
1 290
+103 бонусов
Нет в наличии
Протеиновое питание Fitness Food Factory Protein Popcorn (30 г)
150
Нет в наличии
Протеиновое питание Mars M&Ms HI Protein Bar (51 г)
250
+10 бонусов
Нет в наличии
Протеиновое питание SNAQ FABRIQ Snaq Rice хлебцы рисовые с молочным шоколадом (10 гр)
25
+1 бонус
Нет в наличии
Протеиновое питание NANO Protein Chips (40 г)
300
+12 бонусов
Нет в наличии
Протеиновое питание NANO Protein POPS (38 гр)
250
+15 бонусов
Нет в наличии
Протеиновое питание NANO Protein Wafer (40 г)
170
+10 бонусов
Нет в наличии
1

Протеиновое питание является важным компонентом здорового рациона человека. Белок - самый необходимый материал для нашего организма, так как он является основным строительным элементом наших мышц. Больше белка следует употреблять в течение дня, особенно после тренировки, когда необходимость в этом веществе становится еще больше.

Продукты, богатые белком, включают в себя различные виды мяса, рыбу, молочные продукты. Также можно использовать различные белковые смеси для спортсменов - спортивные коктейли и батончики которые содержат высокую концентрацию белка. Важно употреблять белковую пищу в определенное время, чтобы организм мог получать необходимое количество этого вещества.

Правила протеинового питания также включают контроль за количеством белка, употребляемого в течение дня. Для поддержания здорового веса и набора мышц, мужчинам стоит принимать около 1-2 грамма белка на килограмм веса в день, в зависимости от индивидуальных целей и физической активности.

Кроме того, состав белка также играет важную роль. Препараты, содержащие все необходимые аминокислоты, считаются лучшими и наиболее полезными для организма. Поэтому рекомендуется употреблять разнообразные виды белковых продуктов, чтобы получать полный спектр необходимых веществ.

Протеиновое питание во время тренировок помогает ускорить восстановление мышц и улучшить спортивные результаты. Регулярное употребление белка после тренировок помогает запускной фазе роста мышц и снижает риск травм.

Необходимо отметить, что протеиновое питание является важной частью здорового образа жизни. Оно помогает достичь необходимого количества белка в организме, что в свою очередь способствует набору мышц и сохранению здорового веса. Правильно использованные продукты белкового рациона и правильное время их приема помогут вам достичь желаемых результатов. В нашем блоге вы найдете много материала и полезной информации по данной тематике.


Роль белка в строении мышц

Роль белка в строении мышц является неоспоримой и необходимой. Белки являются основным строительным материалом организма и играют ключевую роль в образовании и восстановлении мышечной ткани.

Протеины - это основные компоненты мускулатуры и имеют огромное значение для нормального функционирования человеческого организма. Они участвуют в синтезе мышечной массы, способствуют росту и восстановлению мышц после тренировок. Белки также обеспечивают энергию для мышц и поддерживают нормальное функционирование всего организма.

Для здоровья и правильного функционирования организма важно получать достаточное количество белка из пищи. Рацион должен включать разнообразные продукты, богатые протеином, такие как мясо, рыба, яйца, молочные продукты, орехи и другие. Количество белка, необходимое для поддержания нормальной мышечной массы, зависит от уровня активности и физической нагрузки человека. В среднем рекомендуется употребление около 1-1,5 граммов белка на килограмм веса.

После тренировки особенно важно обеспечить организм достаточным количеством белка для восстановления и роста мышц. Это помогает укрепить мышцы, улучшить их прочность и способность к росту. Белковый прием после тренировки должен быть качественным и содержать не только белки, но и необходимые аминокислоты для эффективного синтеза мышц.

Роль белка в строении мышц имеет огромное значение для здоровья и физической формы. Включение достаточного количества протеина в рацион и постоянная тренировка помогут развить и укрепить мышцы, поддерживая организм в отличной физической форме.


Натуральные и другие источники протеина

Протеиновое питание - это рацион, который основан на употреблении продуктов, богатых белками. Оно может быть полноценным и питательным, и особенно нужно людям, занимающимся спортом или следящим за фигурой.

Один из самых популярных источников протеинового питания - молоко. Оно содержит обильное количество белка, который легко усваивается организмом. Статьи и эксперты рекомендуют употреблять его перед занятиями спортом, чтобы получить энергию на тренировку. Также молоко может быть полезным для детей, особенно для детей до трех лет, когда их организмы растут и нуждаются в питательных веществах.

Другим популярным источником протеинового питания является соевый продукт. Он полезен в случае дефицита белка в организме и подходит для людей, не употребляющих продукты животного происхождения, таких как женщины во время беременности или люди, которые придерживаются вегетарианской диеты. Соевый протеин также способствует снижению уровня холестерина в крови и является хорошим источником жиров и других питательных веществ.

Еще одним видом протеинового питания является казеин, который содержится в твороге. Он очень популярен среди спортсменов и людей, следящих за фигурой, так как надолго дает ощущение сытости и хорошо усваивается организмом. Казеин рекомендуется добавлять в обычную еду или пить перед сном, чтобы обеспечить организм протеином в течение нескольких часов.

Также существуют сухие протеиновые средства, которые можно приготовить с помощью обычной еды или напитков. Они представляют собой порошок, содержащий высокий уровень протеина. Эти средства очень удобны в использовании и приготовлении, особенно если нет возможности употребить полноценную пищу. Такие средства, как например сывороточный протеин, также пользуются большой популярностью среди профессиональных спортсменов и людей, которые стремятся к быстрым результатам.

Сывороточный протеин имеет ряд уникальных свойств, делающих его популярным в фитнес-индустрии:

1. Высокое содержание белка: сывороточный протеин является одним из самых концентрированных и белковых источников, содержащих все необходимые аминокислоты для поддержания и развития мышц.

2. Быстрое усвоение и усвоение: сывороточный протеин быстро усваивается организмом в течение 30 минут после приема, обеспечивая быстрый и эффективный поступление аминокислот в мышцы. Это делает его оптимальным для употребления после тренировок, когда мышцам требуется восстановление и рост.

3. Поддержка иммунной системы: сывороточный протеин содержит иммунные факторы, такие как иммуноглобулины и лактоферрин, которые способствуют укреплению иммунной системы и повышению ее защитных свойств.

4. Низкое содержание жиров и углеводов: сывороточный протеин обладает малым количеством жиров и углеводов, что делает его идеальным для людей, следующих за диетой или стремящихся к снижению веса.

5. Повышение синтеза белка: сывороточный протеин содержит высокую концентрацию аминокислот, которые способствуют увеличению синтеза белка в организме. Это помогает восстановлению и росту мышц, а также может улучшить общий анаболический эффект упражнений.

6. Повышение энергии и выносливости: сывороточный протеин может помочь в увеличении энергии и выносливости, что позволяет заниматься тренировками более интенсивно и продуктивно.

7. Улучшение общего состояния: сывороточный протеин может помочь улучшить состояние кожи, волос, ногтей и общего здоровья.

Однако, перед началом использования протеинового питания, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Он сможет определить, какой вид протеина подходит именно вам, особенно в случае детей или лиц с пищевыми аллергиями, например, на лактозу. Всегда лучше получить все необходимые питательные вещества с помощью разнообразной и полноценной пищи, а протеиновое питание использовать только в тех случаях, когда это действительно нужно.


Кому необходимо протеиновое питание

Протеиновое питание является основной потребностью для многих групп людей, включая спортсменов и тех, кто стремится к увеличению мышечной массы. Протеин составляет большую часть нашего организма и играет важную роль в росте и восстановлении мышц.

Например, для спортсменов, употребление достаточного количества протеина особенно важно. Белок помогает восстановить и нарастить мышцы после интенсивной тренировки. Для достижения оптимальных результатов, необходимо учитывать нормы потребления протеина и включать его в свой рацион.

Дополнительное количество протеина может быть получено через различные продукты, такие как яйца, мясо, рыба и молочные продукты. В этих продуктах содержится большое количество белка, который является основным строительным материалом для наших мышц.

Однако, не только спортсменам необходимо употреблять достаточное количество протеина. Протеиновое питание важно для здоровья и общего благополучия каждого человека. Белок помогает поддерживать иммунную систему, улучшает обмен веществ, способствует здоровому росту и развитию.

После тренировки особенно важно употребить протеин, чтобы помочь мышцам восстановиться и вырасти. Сбалансированный рацион, который включает достаточное количество белка, поможет достичь лучших результатов и сохранить мышцы в хорошей форме.

Важно отметить, что протеиновое питание необходимо не только для тех, кто занимается спортом или хочет увеличить мышечную массу, но и для большинства людей в любом возрасте. Недостаток протеина может приводить к различным проблемам со здоровьем, поэтому включение протеина в свой рацион является важным фактором для поддержания общего благополучия организма.

Протеиновое питание является неотъемлемой частью здорового образа жизни и рациона. Благодаря правильному употреблению протеина, каждый человек сможет поддерживать свои мышцы в хорошей форме, обеспечить норму белка для своего организма и достичь лучших результатов в тренировке.

Купить протеиновое питание в Москве и Краснодаре просто:

  • Добавьте товар в корзину интернет-магазина Атлет.
  • Укажите предпочитаемый способ оплаты и получения заказа.
  • После оформления заказа дождитесь звонка менеджера и согласуйте все детали.
  • После получения положительного опыта, оставьте о товаре отзыв.

В каталоге нашего сайта представлен большой выбор товаров производителей разных видов, а также отзывы. Приходите в один из розничных магазинов спортивного питания сети Атлет в Москве и Краснодаре или оформите заказ онлайн. Там представлен широкий ассортимент полезных БАДов и спортивного питания по лучшей цене.

Мы гарантируем, что приобретая продукцию у нас, вы получаете высокое качество товаров, широкий выбор и простой процесс заказа. Результатом будет энергичный и бодрый образ жизни, подкрепленный необходимым дополнительным питанием и добавками.

Оплатить покупку вы можете как наличными, так и картой. Получите скидочную карту и покупайте товары со скидкой 5-10%. Есть возможность расплачиваться бонусами, которые начисляются за каждую покупку. Количество бонусов зависит от категории товара. Бонусы списываются при оплате товара в магазинах или в мобильном приложении. Также у нас работает удобная и быстрая система доставки. По Краснодару доставка осуществляется бесплатно при заказе на сумму от 3000 руб. Чтобы связаться с нами, перейдите в раздел “Контакты

Интернет-магазин осуществляет доставку в любой город России. Среди них: Москва